Makanan untuk diare Yang Aman

Makanan untuk diare Yang Aman

Bu, jika anak Anda mengalami diare, hal ini sebenarnya sangat wajar. Hal ini dikarenakan saluran cerna belum terbentuk sempurna pada usia dini dan rentan terhadap berbagai gangguan saluran cerna seperti diare. Diare adalah hal yang wajar, namun diare perlu segera ditangani agar tidak membahayakan anak. Salah satu hal yang dapat Anda lakukan adalah memberi makan anak Anda jenis makanan pencernaan untuk mencegah diare dan memberi makan anak Anda dengan diare. Ada beberapa jenis makanan untuk diare berikut ini:

1. Probiotik

 Bu, saluran pencernaan adalah benteng tubuh melawan pengaruh lingkungan luar. Dan tentunya untuk melindungi tubuh dari berbagai gangguan pencernaan. Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara bakteri baik dan mekanisme pertahanan tubuh. Dengan kata lain, dengan menstabilkan keseimbangan mikroorganisme dalam saluran pencernaan dan meningkatkan respon pertahanan tubuh sendiri. Kini, bakteri baik di saluran pencernaan telah terbukti membantu mengatasi diare pada anak akibat infeksi dan mencegah diare dari antibiotik. Bakteri baik atau yang disebut dengan probiotik ini dapat dengan mudah diperoleh dari berbagai jenis makanan dan minuman yang difermentasi. Antidiare, termasuk probiotik, termasuk yogurt, tempe, dan tahu.

2. Pisang

 Pisang merupakan makanan untuk diare yang baik untuk anak karena merupakan jenis buah yang mudah dicerna. Pisang juga tidak terlalu berserat dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, yang membantu meningkatkan kepadatan tinja. Selain itu, pisang memiliki kandungan potasium yang tinggi. Kalium adalah elektrolit yang bisa hilang dengan diare. Pisang membantu menyerap kelebihan air di usus tanpa menyebabkan masalah pencernaan lainnya seperti sembelit.

3. Oatmeal

 Oatmeal mengandung serat yang dikenal sebagai “serat larut” yang dapat membantu mengobati diare pada anak. Jenis serat ini menarik air dan mengubahnya menjadi gel, sehingga dapat memperlambat proses pencernaan. Namun, selama anak Anda mengalami diare atau masalah pencernaan, sebaiknya hindari pemanis dan susu saat menyiapkan oatmeal.

4. Nasi putih

 Ya, nasi putih membantu mengobati diare pada anak lho Moms. Nasi putih rendah serat makanan dan tidak menyebabkan disfungsi pencernaan. Nasi putih juga mudah dicerna dan diikat, yang membantu mengentalkan feses. Jika anak Anda mengalami diare, ibu bisa menggunakan nasi putih atau mencampurnya dengan kaldu ayam sebagai menu untuk anak diare.

5. Putih telur

 Anak Anda membutuhkan protein bahkan jika ia mengalami diare. Satu hal yang perlu diingat adalah memilih jenis protein yang mudah dicerna. Juga, hindari penggunaan mentega, minyak dan rempah-rempah. Mengolah ayam menjadi sup ayam juga merupakan pilihan yang bergizi dan membantu memulihkan cairan yang hilang.

 Selain memberi makan anak Anda yang dapat mencegah dan mengobati diare, Anda juga perlu berhati-hati dalam memberi makanan untuk diare bukan? Misalnya dengan menyajikan makanan kecil tapi sering. Dengan memberikan nutrisi yang sehat tentunya si kecil akan terhindar dari berbagai penyakit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *